MANFAAT SUGESTI DALAM HIPNOSIS
Oleh: Yusdi Lastutiyanto.,CRT.,CHt (IACT-USA)., CI
Apasih manfaat dari sugesti dalam hipnosis?
Itulah pertanyaan yang sering muncul terkait sugesti. Seperti kita ketahui sugesti dalam bahasa Indonesia berarti ide, saran dan pengaruh yang diberikan kepada seseorang.
Sugesti tersebut berupa rangkaian memori yang coba dimasukkan kedalam pikiran bawah sadar seseorang, suatu ide yang coba disampaikan seseorang mengandung unsur suara, warna, rasa, emosi, makna, struktur dan pola, yang nantinya jika area kritis bisa menerima ide tersebut, maka sugesti akan menjadi bagian diri seseorang yang mempengaruhi pikiran, perasaan dan perilakunya.
Sugesti dalam sesi hipnoterapi sebenarnya berlangsung dari awal komunikasi antara calon klien dan hipnoterapis, dalam komunikasi terapeutik yang terjadi, sudah ada komunikasi ide, pemberian saran dan pengaruh, hanya saja dalam sesi hipnoterapi klien perlu masuk kedalam keadaan siap menerima sugesti, yaitu kondisi rileks atau ketika berada pada gelombang otak theta, sebab dalam keadaan ini otak berpotensi reseptif terhadap sugesti.
Hipnoterapi sendiri adalah tentang proses transformasi secara alamiah dari pengalaman klien untuk menguatkan kualitas hidupnya.
Dalam sesi hipnoterapi 'blind spot' klien bisa ditemukan, sehingga ada perubahan persepsi dari pengalaman yang pernah terjadi, sebab sebuah pengalaman yang tidak terpenuhi maknanya, bisa menjadi hambatan mental seseorang.
Lebih lagi sugesti yang diberikan saat sesi hipnoterapi bisa membuat seseorang menjadi utuh, terutama ketika memandang dirinya, hal tersebut bisa jadi awal suatu kesadaran berpikir yang berujung penyembuhan.
Para praktisi psikologi ego mengatakan bahwa sugesti yang diberikan dalam sesi hipnoterapi bisa membuat terbangunnya ego baru (ego build), menguatkan ego (ego strength) dan mengkoordinasikan ego, sehingga setiap ego personality berfungsi dan merespon secara optimal.
Yang perlu kita ketahui sebagai praktisi hipnotis tentunya adalah bahwa realitas setiap orang berbeda dan subjektif, dan seseorang akan menciptakan realita dalam pikirannya berdasarkan sumber daya berpikir yang mereka ketahui, oleh karena itu tujuan dari sugesti hipnotis adalah juga untuk mengubah persepsi seseorang tentang realita berpikirnya.
Jika pemberian sugesti adalah untuk mengubah persepsi seseorang, maka kita perlu mempelajari bagaimana klien memberi makna terhadap pengalamannya, kita perlu mengetahui bagaimana klien menciptakan dunia dalam pikirannya dari pengalaman tersebut, sehingga kita tidak hanya memberi sugesti pada akhirnya, tapi juga membantu klien merapihkan memori yang ada dalam benak klien.
Ada lima tahap ketika kita ingin memberikan sugesti hipnotis pada klien, diantaranya:
1. Identifikasi kebutuhan klien, apa saja persepsi terhadap pengalaman yang mau diubah, tujuannya tentu untuk pemahaman ulang, pemaknaan ulang dan bisa jadi pemaafan.
2. Jelaskan kepada klien tentang keadaan hipnotik yang dibutuhkan, sehingga klien bisa merekam sugesti yang akan diberikan.
3. Bingkai cara berpikir klien dan katakan bahwa keberhasilan dari sesi hipnoterapi adalah ketika klien siap, bersedia dan yakin bahwa dirinya mampu membuat perubahan.
4. Gunakan bahasa yang dipahami klien ketika memberikan sugesti, lebih bagus jika sesuai kebutuhan klien.
5. Rangkai kalimat sugesti yang mengandung unsur pola pikir, konsekuensi logis, emosi, perilaku dan tujuan, bisa ditambahkan untuk warna, suara dan rasa untuk mengikat sugesti yang telah diberikan, kita mengenalnya dengan istilah jangkar.
Dari penjelasan singkat dan mungkin melompat-lompat di atas, saya yakin Anda sudah memahami bagaimana manfaat dari sugesti yang diberikan saat seseorang siap untuk diberikan sugesti, walaupun pada prosesnya bisa jadi berbeda setiap orang, ada yang cepat dan ada juga yang membutuhkan waktu, semua kembali kepada kemampuan dan kemauan seseorang menjalankan sugesti yang diberikan.
Sekian, semoga bermanfaat dan terima kasih
Jakarta, 11 Maret 2023
www.hipnotisjakarta.com
www.olahpikir.com
www.hipnotis.or.id
FB: Yusdi Lastutiyanto
IG: coach.yusdi